Le plaisir au travail: un besoin nécessaire pour tous !
ça y est les vacances semblent déjà loin…
Fini la plage, les apéro et la sensation de liberté ; c’est le temps du retour au travail et là vous avez la boule au ventre, le sommeil perturbé et vous vous dites : « j’ai vraiment pas envie d’y aller, je vais avoir quinze mille mails à dépiler, enchainer des réunions inutiles, revoir mon boss qui ne sait jamais faire de feedback et ma collègue qui se braque à la moindre remarque « Alors oui il est temps de faire quelque chose et rapidement !
Je n’ai pas de baguette magique, aussi je ne vais pas vous promettre d’enlever toute forme de contrainte de votre environnement en revanche,
voici quelques astuces pour vous amener sur le chemin du plaisir au travail (et oui c’est possible 😊 !) .
Après plusieurs années dans les métiers de l’accompagnement j’ai acquis la conviction que la clé est avant tout la connaissance de soi. En effet, impossible de définir un projet professionnel si on ne prend pas le temps au préalable de faire un travail sur soi afin de déterminer quelles sont nos motivations profondes. Voici quelques questions incontournables sur lesquelles je vous invite à réfléchir :
- Qu’est-ce qui me ressource, qu’est-ce qui me fatigue ?
- Qu’est-ce qui me fait lever le matin de façon spontanée ?
- Ce serait quoi ma journée idéale ?
- Quelle est la dernière fois que je me suis senti(e) réellement à ma place ?
- C’était quoi mon rêve d’enfant ?
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Beaucoup de personnes viennent me voir pour un bilan de compétences en pensant que cela mène forcément à une reconversion. Parfois, oui. Mais bien souvent, ce n’est pas le métier en lui-même qui pose problème, mais l’environnement de travail. D’où l’importance de retrouver le plaisir d’aller travailler… et de mieux connaître son propre fonctionnement.
Par exemple, si vous avez une énergie élevée et passez vos journées assis(e) derrière un écran, il est normal de finir la journée vidé(e). Ce n’est pas forcément le travail qui vous fatigue, mais le manque de mouvement. À l’inverse, une journée de déplacements peut vous redonner de l’énergie.
Fuir une situation sans avoir identifié la véritable cause du mal-être, c’est risquer de recréer le même problème ailleurs, de nourrir un sentiment d’échec, et de fragiliser sa confiance. Être au clair avec qui l’on est, ce dont on a besoin, et comment l’exprimer, c’est déjà faire 50 % du chemin vers l’épanouissement professionnel.
Les 50 % restants viennent de l’alignement entre nos besoins (physiques, psychiques, matériels ou spirituels) et notre identité profonde. Le travail peut y contribuer fortement, mais ce n’est pas le seul levier. C’est pourquoi, avec certaines personnes, nous construisons parfois un projet extra-professionnel pour répondre à un besoin que le cadre professionnel ne peut pas combler pour l’instant.
- un projet associatif,
- la découverte (ou redécouverte) d’une passion,
- un talent artistique que vous osez enfin exprimer,
- du temps que vous décidez de vous accorder pour prendre soin de vous,
- une vie plus au contact de la nature…
Alors envie de tenter l’aventure et de rejoindre la team des personnes qui vivent leur mission de vie et arrêtent de juste la rêver ?
C’est par ici: contact@effervsens.fr
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